Brusinka
Tato bobule je skutečné přírodní antibiotikum. Brusinka je bohatá na vitamín C, antioxidanty a látky, které pomáhají v boji proti bakteriím. Přidejte ji do ovocných nápojů, smoothies nebo ji jen tak čerstvou.

Česnek
Česnek je známý svými antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi. Pomáhá posilovat imunitní systém a chránit tělo před nachlazením. Přidejte ho do salátů, polévek nebo teplých jídel.

Med
Přírodní med je vynikajícím zdrojem energie a živin. Posiluje imunitní systém, zlepšuje trávení a pomáhá v boji proti únavě. Přidejte med do čaje, kaše nebo jej použijte jako přírodní sladidlo.

Kysané zelí
Tento produkt je zdrojem vitamínu C a probiotik, které zlepšují funkci střev a posilují imunitní systém. Kysané zelí také pomáhá v boji proti jarnímu nedostatku vitamínů.

Zázvor
Zázvor má protizánětlivé vlastnosti, zlepšuje trávení a pomáhá v boji proti únavě. Přidejte ho do čaje, smoothies nebo jej použijte jako koření do pokrmů.